心も体もデトックス~人気なホットヨガを徹底比較

人気が高いホットヨガスタジオを調べるのに便利

身体の色々な不調やダイエット効果が期待できるとされているホットヨガを行っているホットヨガスタジオですが、近年注目を集めています。それに伴って、ホットヨガスタジオが年々増えてきています。そのスタジオが増えてくると、問題になってくるのがそのスタジオの評判です。

評判が高いホットヨガスタジオは、当然人気があります。そうした人気が高い所に通いたいならば、どこが人気があるのか調べる必要があります。その際に便利なのが、こちらの比較サイトです。この比較サイトでは、ホットヨガスタジオのサービスや料金などを比較することができます。サービスが充実していたり、リーズナブルな料金で提供しているホットヨガスタジオほど人気が高くなっています。

またこの比較サイトでは、ホットヨガスタジオに関する役立つ情報を提供しています。どういった情報かですが、例えばどういった目的にホットヨガスタジオが適しているのか、サイト運営者一押しホットヨガスタジオの紹介などの情報があります。

ホットヨガ スタジオ オー

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ホットヨガ スタジオ オーでは、はじめての人でも人気のホットヨガが体験できるのように、60分926円(税抜き)の体験レッスンを用意しています。このレッスンは1回かぎりですが、レンタルウィア上下とシャワー用のバスタオルを無料で貸し出してもらえます。

スタジオ内は、ホットヨガにふさわしい室温38℃、湿度65%に設定されています。効果的に汗をかくことができ、デトックス効果もあります。腰痛や肩こりや便秘などの改善にもアプローチするので、女性にはうってつけです。

ヨガをマスターし、教える側になりたい人のために、インストラクター養成講座も開講しています。美容や健康にこだわりがある人、体を動かすのが好きな人に、実技や座学を通じてヨガのノウハウを教えてくれます。

総合評価 情報量
★★★★★ ★★★★★
サービス内容 利便性
★★★★★ ★★★★★
顧客満足度
★★★★

カルド

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「カルド」はホットヨガスタジオです。ほとんどの方が初めてなので体験レッスンを用意しています。ホットヨガで得られる効果は、健康な体つくりだけでなく美容にも関係しているので人気があります。様々な効果を体験しましょう。

ダイエット、体質改善、美容、リラックスやストレス、肉体改善など多数の良い効果が期待できます。ホットヨガの効果は継続することで維持できます。体験することで少しずつ体と心が改善されていくのが実感できるでしょう。

「カルド」は全国に店舗があるので利用しやすい場所を選べます。初めての方は体験レッスンをお勧めします。ヨガにも様々なプログラムがあるので相談しながら進めていきましょう。

総合評価 情報量
★★★★★ ★★★
サービス内容 利便性
★★★ ★★★
顧客満足度
★★★★★

ヨガプラス

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ホットヨガに関心がある方は、ヨガプラスを訪れてみましょう。若い女性に人気のあるヨガ教室ですが、昨今は男性のお客様も増えていますし、年配の方も多いのでどなたでも安心してレッスンに通うことができるということです。

全国展開しているヨガ教室で、東京と大阪に教室があります。すべてのスタジオが駅から近いところにありますし、夜は遅くまで開いていますので、会社帰りのアフターファイブを利用して通うことも可能です。平日の利用者も多いです。

インターネット上にはヨガプラスが公式サイトが存在し、料金やレッスン内容、スタジオの場所に関しても詳しく掲載されています。公式サイトを閲覧してご不明な点や疑問なことがありましたら、スタッフに遠慮なくお問い合わせをすることもできます。

総合評価 情報量
★★★★ ★★★
サービス内容 利便性
★★★★★ ★★★★★
顧客満足度
★★★★★

LAVA(株式会社ベンチャーバンク)

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LAVA(株式会社ベンチャーバンク)は、新しい会社なので、インストラクターは20代ぐらいの若い人が多いです。習い事だと中には上から目線の講師がいて傷つくことがあるけど、ポーズがうまくとれなくても、優しく教えてくれるから恥ずかしい思いをしなくてとてもいいですよ。

ホットヨガの教室は室温が35~37度ぐらいで、ちょうどよい汗がかけます。サウナが苦手な方は苦手意識があるかもしれないけど、サウナよりは全然熱くないのでのぼせる心配はなし。不安な人は途中退室もできるので体験してみるのがおすすめです。

人気の秘訣は、ネットで簡単に予約が取れることと、キャンセルが可能なところにあります。急に残業やデートの予定ができたり、逆に予定がなくなり時間が出来たとき、対応が簡単です。仕事もプライベートも充実させたい人におすすめです。

総合評価 情報量
★★★★ ★★★
サービス内容 利便性
★★★★ ★★★
顧客満足度
★★★

ビクラムヨガ

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ビクラムヨガは2つの呼吸法を取り入れながら運動をします。普段ではなかなかできないエクササイズなので人気があります。ホットヨガをするときは、約26種類のポーズを取って身体のバランスを整えるので、集中力を保つことができます。

ホットヨガは女性に人気があって、ダイエットや体力増進のためにする人が多いです。出産後の骨盤調整や筋肉全体のバランスも同時に保つことができるので、疲れにくい身体を作ることができますし、ストレス解消にもなって、心に余裕が出ます。

所要時間は90分間で、ホットヨガをするときは、大人数で身体を動かします。最近ではホットヨガをしているハリウッドスターも多いので、セレブの間では注目を集めています。

総合評価 情報量
★★★★ ★★★★
サービス内容 利便性
★★★★★ ★★★
顧客満足度
★★★★

ホットヨガスタジオ美温

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ホットヨガスタジオ美温は、効果的に体温を上げることができる施設で、人気のホットヨガもを取り入れています。運動量のレベルに応じて、多彩なプログラムを用意しているので、自分の体に合ったヨガを体験することができます。

女性専用のスタジオであり、女性の多くが抱える悩みに特化したレッスンが受けられます。レッスンを重ねることで、冷え性や肌荒れなどの体の不調を改善へと導きます。またダイエットやストレス発散の効果も期待できます。

東京や神奈川などの首都圏だけでなく、関西地方や東海地方でもスタジオを展開し、多くの人が利用できるようになっています。レッスンは完全予約制となっていて、電話もしくはWEBから簡単に申し込むことができます。

総合評価 情報量
★★★ ★★★
サービス内容 利便性
★★★★ ★★★★★
顧客満足度
★★★★

ホットヨガで健康的な身体作りができます

ヒットヨガが人気を呼ぶのは、ダイエットに効果があるからです。普通にヨガを続けても、身体の調子が良くなるとはいえ、ダイエットに直接つながるわけではありません。痩せることができるようにヨガを行う人もいますが、効果があらわれないことから途中でやめてしまう人もたくさんいます。ホットヨガは温めた部屋の中で行うヨガです。ヨガは身体の新陳代謝を高めるものとなり、さらに温めた部屋の中で行うことで発汗する効果を高めていきます。無理した体勢で身体を動かすわけではなく、ゆっくりと動かしていくので怪我もしにくく、暖かい部屋の中で行えば身体を痛めることも少なくなります。人によっては体重が100キロほどあったのが、ホットヨガを続けていったことで70キロまで減量させることができたということもあります。

しかし始めて続けるのであれば、インストラクターが教えてくれるカルチャースクールなどに通って取り組むのが良い方法となります。その理由は、発汗する効果が高まれば当然のごとく、身体の中の水分が減っていきます。水分補給を上手に行うように指示してくれるのがインストラクターです。独自で部屋の中で行う人もいますが、水分補給を上手に行うことが出来なければ、かえって逆効果となる可能性があります。せっかくダイエット効果を発揮して健康的な身体作りに取り組むはずが、逆効果となって体調を悪くしてしまえば本末転倒です。特に始めてホットヨガを始める人ならば、そばにインストラクターがついているカルチャースクールに通って始めることで、健康的な身体作りに取り組むことができるようになります。

ダイエットを切っ掛けに始めるのも良いですし、健康的な身体を作って生きたいという目的から始めるのも良い方法です。ほかにも、ホットヨガは身体の柔軟性を身につけることができ、怪我をしにくい体質に変えることもできるようになります。そして他の運動では、ダイエットに成功したとしても、なかなかやせる体質に改善できるのは時間がかかります。しかしホットヨガの場合は、代謝を改善させる効果もあるため、ダイエットで痩せることに成功してからも太りやすい体質から痩せやすい体質に変えることができます。様々な良い効果を引き出すことができるので、現在でも人気があり、多くの人が通って続けています。まったく経験のない人でも十分に始めることができる運動なので、気軽に参加して始めてみるのも良いかもしれません。